Hello there, 担任助手1年の森戸洸太です
今日は10月25日(土)の18時から19時30分で行われる志ワークショップの告知をしたいと思います！
今回のワークショップは、先日ノーベル生理学・医学賞を受賞した坂口志文先生の研究内容についてです！
坂口志文先生は、体の中で免疫の働きを調整する「制御性T細胞（Tレグ）」を発見した研究者です。
免疫はウイルスなどの外敵を攻撃して体を守りますが、時に暴走して自分の体を攻撃してしまうことがあります。
Tレグはその暴走を止める“ブレーキ”のような役割を持っています。この発見によって、アレルギーやリウマチなどの治療法の開発が進み、がん治療にも応用が期待されています。坂口先生の研究は、体が自分を守る仕組みのバランスを教えてくれる大切な発見です。
特に医学系に進みたい生徒は、出席してほしいです！
また、最近インフルエンザなどの感染症も流行りだしているので、理系の人だけでなく、文系の人も身近で興味深い内容になっているので、ぜひ参加しましょう！
こんにちは。担任助手１年の 原 恵莉佳 です。
共通テストまで100日を切って、いよいよ受験も本腰が入ってきた頃と思います🔥
季節の変わり目ですので、体調管理も怠らずに頑張っていきましょう！！
今日のテーマは、受験期のメンタルケアについてです。
皆さんはメンタルブレイクしてしまって勉強が手につかない、、、なんて経験をしたことはありますか？
夏頑張ったのに八月の共通テスト模試の結果が見合っていない、過去問の点数が合格点と離れすぎていて受かるか不安、学校で早期進路決定者がうらやましい、、、
など理由は様々だと思います。
私も、受験直前期は不安と焦りで物事をマイナスに考えることが多くなったり、
精神的に辛い日もありました！！！
じゃあ実際いざメンタルブレイクしてしまったときにどうしたらいいの？？
って思いますよね。
私は「目の前の事に全力で取り組む、後先の事で余計な心配をしない」をモットーにしていました（笑）
綺麗事に聞こえるかもしれませんが、これ結構大切で。
心配してる余裕があったら少しでも勉強した方が絶対自分のためになるし、結局「勉強しなきゃ」にたどり着くなら、心配事をしている時間って無駄だと思うんですよね。
でもやはり、人によって捉え方は様々だし、メンタルブレイクした時にそんなこと考えられない、と思う人もいると思うので、私なりの★対処法★をいくつか書いてみようと思います。
★まずは信頼できる人に話す、これが大事だと思います。
自分は当時 担任助手 だった方や、チームミーティングが同じだった友達 に逐一悩みを相談していました。
★また、少しリフレッシュして再スタートを切ることも大切だと思います。
脳の緊張状態が続いてもパフォーマンスが落ちてしまうので、おいしいものを食べたり散歩に行ったりしてみるのもいいと思います !!
受験は勉強だけでなく、自分と向き合い続けて精神的にも成長できる絶好の機会 だと思うので、まだまだここから最後まで走り切っていきましょう！！
次回は櫻田先生です！お楽しみに ♪
みなさんこんにちは！
担任助手3年の白井晃太朗です。
最近、とあるログイン画面にて
自分の好きな食べ物が思い出せなくて
一生ログインできません。
僕の好きな食べ物知ってる人がいれば教えてほしいです🥹
そんな話は置いといて、
突然ですがみなさん。
勉強集中できてますか？
この質問に自信満々で
はい！
と答えられる人はなかなかいないと思います。
特に勉強中に襲ってくる睡魔はかなりの天敵ですよね。
そんな睡眠不足のみなさんに今日は
「夜寝れない時の対処法」を
伝授します！
とはいっても
僕は睡眠の専門家でもなんでもないので
理論的なことは何もわかりません。
なので代わりに
僕が受験生時代に意識していたこと
を伝えようと思います。
僕の受験生時代に
「睡眠不足」という単語は
辞書に存在しませんでした。
その理由はただ一つ。
「疲れ果てるまで勉強する」
からです。
眠くて眠くて仕方ないほど夜まで勉強すれば
夜眠れないなんて悩みは消えます。
勉強や学校生活で悩みがたくさんあって
なかなか眠れないこともあると思います。
そんな日こそ目一杯勉強して
何も考えられなくなるくらい脳を酷使して家に帰りましょう。
帰ったあとは
意識が朦朧としたまま夕食を食べ、
溺れないように気をつけながら風呂に入り、
ベッドにダイブインして終了です。
みなさもぜひ明日から実践してみてください！
睡眠不足も解消されて
勉強量も増えて
一石二鳥です！
明日は戸田先生が
「受験期のメンタルケア」
についてお話ししてくれます。お楽しみに！
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起 皆さんこんにちは！東進ハイスクール自由が丘校の伊藤です！ 今回のテーマは、前回に引き続き学習終了後面談についてです！ 学習終了後面談が始まり早2週間が経とうとしていますがちゃんと学習終了後面談を活用できているでしょうか？ 中にはめんどくさい、忙しいなどと理由を作り白紙のままにしている人もいると思います。 もったいないです！ 今回は学習終了後面談をする理由について具体的に話していきたいと思います！ |
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承 まずなぜ学習終了後面談が出来たのかについて説明します。 目的は面談の回数を増やすことによって 生徒と同じ方向に向かって担任助手がサポートすること！ 下校時に毎回することで量を確保し面談という形式によって質も確保することができます！ それと同時に生徒の悩み事や課題の早期発見と解決するための行動に繋げることを目的としています。 なので生徒のみなさんは積極的に悩み事や課題を打ち明けてください！ 担任助手が解決の糸口が見つかるまで付き添います！ そして、学習終了後面談で使う振り返りシートは一日を振り返る大切なものです。 今日は何を学びどんな困ったことがあったかを綴ってみてください。 言語化することによって頭の中で整理がついて次につなげやすいと思います！ 振り返りシートの4つ目の項目は明日以降の勉強の質を上げる大事なものなので 5分でいいので考えて書いてみてください！ |
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結 学習終了後面談は一日を振り返り学んだことを整理して次に生かし、出てきた課題の早期解決を目指すための面談！ |
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次回のブログは白井晃太朗先生です！ おたのしみに！ |
10月も半ばになって、ずいぶんと肌寒くなってきましたね
栄養のあるものを食べて、たくさん寝て、健康には気つけてください
こんにちは、山口紗良です！
今日のテーマは学習終了後面談についてです
自由が丘校に通っている皆さんは登校後に振り返りシートを渡されますよね、
学習終了後面談は下校前に担任助手と行う面談です。自分が東進で何を勉強したのか、一日の勉強で生じた課題は何なのか、
東進で過ごした1日を客観的に振り返ることができる機会です！
振り返りシートの内容は何なのか！
まずは
今日学んだことを書き出すこと！
自分が今日一日で取り組んだものについて書いてください！
2コマの予定だったのに3コマ進んだ‼等あれば、
ジャンジャン書いてください！！！爆褒めです
次は
自分が心の中で思ったこと、考えたことを書きましょう！
自分はこの分野が弱いな、とか
今日この分野ばかり進めちゃったな、とか
単ジャン15問頑張れた、とか
自分の思ったこと、考えたこと、何でも書いてください！！
また次に、
今後の課題を書き出しましょう！！
今日一日の自分を振り返って、
この分野の得点率が低いな
ご飯をおなかいっぱい食べると眠くなってしまうからご飯は腹8分目までにしよう
勉強のことから、学習環境、集中力ことまで幅広く、
自分の成長のきっかけとなる今後の課題を書き出してください！
最後に
課題解決に向けての自分の行動を書き出してください！
弱点を潰すためにこの分野の大問別を進めよう
長文中の英単語がすぐに思い浮かばないからもっと単語帳を1日に回す回数を増やそう
等、自分が発見した課題を解決するための行動を書いてください！
自分で課題を発見して、その弱点を潰すために自身がすべき事を認識できる機会です！
面談は５分程度で全てに触れられるわけではありませんが、
全て埋めて、さらには下の部分の自由記述欄も書いて面談に降りてきてくれると嬉しいです！
明日はさらに詳しく伊藤先生が説明してくれます！
では！
