2026年 7月 17日 夏休みの一日スケジュール 受験生ver
こんにちは！
担任助手一年原田聖也です。
自分はまだまだ夏休みが始まらず、試験期間というつらい日々を過ごしています。
東進生の皆さんも僕に負けないくらい頑張りましょう。
今日は受験生向けの夏休み一日スケジュールを紹介していこうと思います！
朝起床、朝ごはん、準備 ６：３０～７：３０
1日の勉強時間を維持するためにこの時間に起きるのが絶対条件です。朝起きるのが苦手な人はアラームをベットから少し離れたところに置くなど工夫して早起きを心がけましょう。
東進へ移動 ７：３０～８：００
移動時間は必ず単語帳読むなど勉強しましょう。毎日できれば明らかに力はつきます。
東進で勉強（前半戦） ８：００～１３：３０
昼ごはん １３：３０～１４：００
午前中頑張った分リラックスし、夜まで頑張れるようにちゃんと食べましょう。私は昼ご飯を食べないと勉強時間が増えると思って昼ご飯を抜いていたら、胃を壊してしまったので無理しないように！！
東進で勉強 １４：００～２１：００
昼ごはん食べた後眠いかもしれないけど、科目を変えたりして集中力を保ちましょう。
家に帰宅 ２１：００～２１：３０
この時間もしっかり単語帳を見たり勉強しましょう。
夕食、風呂、休憩 ２１：３０～２２：３０
一日の疲れをこの時間で癒しましょう。
家で勉強 ２２：３０～２３：３０
今日残った勉強は今日中に終わらせてしまいましょう！！
就寝 ２３：３０
明日のために夜更かしは決してせずに12時までには寝るようにしましょう。睡眠時間が少ないと疲れがたまり、風邪をひいたり夏休み後半だらけてしまいます。
今年の夏は人生で一番勉強する夏なので覚悟して頑張りましょう！！
明日は楠先生が長時間勉強の時のオススメルーティンを紹介してくれます。
お楽しみに～
