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2025年 10月 19日 夜寝れないときの対処法
みなさんこんにちは！
担任助手3年の白井晃太朗です。
最近、とあるログイン画面にて
自分の好きな食べ物が思い出せなくて
一生ログインできません。
僕の好きな食べ物知ってる人がいれば教えてほしいです🥹
そんな話は置いといて、
突然ですがみなさん。
勉強集中できてますか？
この質問に自信満々で
はい！
と答えられる人はなかなかいないと思います。
特に勉強中に襲ってくる睡魔はかなりの天敵ですよね。
そんな睡眠不足のみなさんに今日は
「夜寝れない時の対処法」を
伝授します！
とはいっても
僕は睡眠の専門家でもなんでもないので
理論的なことは何もわかりません。
なので代わりに
僕が受験生時代に意識していたこと
を伝えようと思います。
僕の受験生時代に
「睡眠不足」という単語は
辞書に存在しませんでした。
その理由はただ一つ。
「疲れ果てるまで勉強する」
からです。
眠くて眠くて仕方ないほど夜まで勉強すれば
夜眠れないなんて悩みは消えます。
勉強や学校生活で悩みがたくさんあって
なかなか眠れないこともあると思います。
そんな日こそ目一杯勉強して
何も考えられなくなるくらい脳を酷使して家に帰りましょう。
帰ったあとは
意識が朦朧としたまま夕食を食べ、
溺れないように気をつけながら風呂に入り、
ベッドにダイブインして終了です。
みなさもぜひ明日から実践してみてください！
睡眠不足も解消されて
勉強量も増えて
一石二鳥です！
明日は戸田先生が
「受験期のメンタルケア」
についてお話ししてくれます。お楽しみに！
2025年 10月 18日 学習終了後面談ver.伊藤
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起 皆さんこんにちは！東進ハイスクール自由が丘校の伊藤です！ 今回のテーマは、前回に引き続き学習終了後面談についてです！ 学習終了後面談が始まり早2週間が経とうとしていますがちゃんと学習終了後面談を活用できているでしょうか？ 中にはめんどくさい、忙しいなどと理由を作り白紙のままにしている人もいると思います。 もったいないです！ 今回は学習終了後面談をする理由について具体的に話していきたいと思います！ |
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承 まずなぜ学習終了後面談が出来たのかについて説明します。 目的は面談の回数を増やすことによって 生徒と同じ方向に向かって担任助手がサポートすること！ 下校時に毎回することで量を確保し面談という形式によって質も確保することができます！ それと同時に生徒の悩み事や課題の早期発見と解決するための行動に繋げることを目的としています。 なので生徒のみなさんは積極的に悩み事や課題を打ち明けてください！ 担任助手が解決の糸口が見つかるまで付き添います！ そして、学習終了後面談で使う振り返りシートは一日を振り返る大切なものです。 今日は何を学びどんな困ったことがあったかを綴ってみてください。 言語化することによって頭の中で整理がついて次につなげやすいと思います！ 振り返りシートの4つ目の項目は明日以降の勉強の質を上げる大事なものなので 5分でいいので考えて書いてみてください！ |
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結 学習終了後面談は一日を振り返り学んだことを整理して次に生かし、出てきた課題の早期解決を目指すための面談！ |
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次回のブログは白井晃太朗先生です！ おたのしみに！ |
2025年 10月 17日 学習修了後面談
10月も半ばになって、ずいぶんと肌寒くなってきましたね
栄養のあるものを食べて、たくさん寝て、健康には気つけてください
こんにちは、山口紗良です！
今日のテーマは学習終了後面談についてです
自由が丘校に通っている皆さんは登校後に振り返りシートを渡されますよね、
学習終了後面談は下校前に担任助手と行う面談です。自分が東進で何を勉強したのか、一日の勉強で生じた課題は何なのか、
東進で過ごした1日を客観的に振り返ることができる機会です！
振り返りシートの内容は何なのか！
まずは
今日学んだことを書き出すこと！
自分が今日一日で取り組んだものについて書いてください！
2コマの予定だったのに3コマ進んだ‼等あれば、
ジャンジャン書いてください！！！爆褒めです
次は
自分が心の中で思ったこと、考えたことを書きましょう！
自分はこの分野が弱いな、とか
今日この分野ばかり進めちゃったな、とか
単ジャン15問頑張れた、とか
自分の思ったこと、考えたこと、何でも書いてください！！
また次に、
今後の課題を書き出しましょう！！
今日一日の自分を振り返って、
この分野の得点率が低いな
ご飯をおなかいっぱい食べると眠くなってしまうからご飯は腹8分目までにしよう
勉強のことから、学習環境、集中力ことまで幅広く、
自分の成長のきっかけとなる今後の課題を書き出してください！
最後に
課題解決に向けての自分の行動を書き出してください！
弱点を潰すためにこの分野の大問別を進めよう
長文中の英単語がすぐに思い浮かばないからもっと単語帳を1日に回す回数を増やそう
等、自分が発見した課題を解決するための行動を書いてください！
自分で課題を発見して、その弱点を潰すために自身がすべき事を認識できる機会です！
面談は５分程度で全てに触れられるわけではありませんが、
全て埋めて、さらには下の部分の自由記述欄も書いて面談に降りてきてくれると嬉しいです！
明日はさらに詳しく伊藤先生が説明してくれます！
では！
2025年 10月 16日 向上得点とは？？
皆さんこんにちは☺️
担任助手1年の乾です。
だんだんと秋を感じられるような気候になってきましたね🍂
私は最近よく服装選びに失敗してしまい、外出てから後悔することが多いです、、、
インフルエンザやコロナウイルスなどの感染症も流行っているみたいなので体調管理には気をつけていきましょう😷💉
さて、今日のテーマは「向上得点」です❤️🔥❤️🔥
皆さんは向上得点についてどれくらいご存知でしょうか？？
「向上得点って何？」という人もいるかと思いますので、今日は向上得点について詳しく紹介していきたいと思います！
向上得点とは分かりやすく言うと勉強においての努力得点です📝📚
東進の様々なコンテンツを使いこなしていくことで向上得点は増えていきます。
ここでは具体的に何をすると向上得点が獲得できるのかについて説明したいと思います。
①模擬試験
当日に受験して、さらに第一志望校の受験に必要な科目をすべて受けた場合、成績返却の際に2.0点が付与されます🪄
②確認テスト
受講を受けた後に行う確認テストでＳ判定の場合は0.25点、ＳＳ判定の場合は0.5点が付与されます🪄
③中間テスト
通期２０コマ講座でＳ判定の場合は1.0点、ＳＳ判定の場合は2.0点付与されます🪄
④修了判定テスト
通期２０コマ講座でＳ判定の場合は4.0点、ＳＳ判定の場合は8.0点が付与されます🪄
②〜④を見るとＳＳ判定はＳ判定の2倍ですね！！しっかりＳＳ判定にすることが重要だということが分かります。
通期講座のテストを全てSS判定にすると、合計で20点という計算になります🎊🎊
これは大きすぎますね、、
⑤高速基礎マスター
・英単語1800：修得→5.0点／完修→5.0点
・英熟語750：修得→2.5点／完修→2.5点
・英文法750：修得→5.0点／完修→5.0点
・基本例文300：修得→2.5点／完修→2.5点
・上級英単語1000：修得→1.0点／完修→1.0点
その他の高速基礎マスターでも同じように、修得、完修のたびに得点が付与されます🪄
基本的には上記の５つが挙げられます。
その他にも得点が付与されるコンテンツがあるのでぜひ様々な学習をやってみましょう！
各自の向上得点、校舎全体の向上得点ランキングは東進学力POSのトップページから見ることができるので皆さんぜひチェックしてみてください🏆
自由が丘校全員で向上得点をたくさん獲得しましょう！！
明日は山口先生が学習終了後面談について紹介してくれます！
お楽しみに〜😻
2025年 10月 14日 高速マスターの復習機能
大学１年担任助手の楠です！
気温も低くなり、秋を感じる季節になってきましたね。
突然ですが、皆さん高速基礎マスターはしっかり進められていますか？
年末も、共通テスト同日模試も近づいてきたので、2025年やり残しのないよう高速マスターしっかり進めましょう！！
ということで、今日は高速マスターの復習機能について話したいと思います！
皆さん高速基礎マスターに復習機能があることは知っていますか？
実はこの機能、今年の7月31日から追加された新たな機能なんです！
この機能が追加されたことで、高速マスターを完全習得後も復習でき、「復習テスト」を受けられるようになりました。
低学年の生徒から、共通テスト模試の英語ができない理由として「英単語がわからない」という声をよく聞きます。
そこで皆さんにやってほしいのがこの復習機能です！
今までは、高速基礎マスターを完全習得した後はそのまま放置して復習しなかった人も多いのではないでしょうか。
しかし！この復習機能を使えば完修後も継続して単語などの復習をでき、英語の基礎をしっかり固めることができます！
英単語や熟語などの基礎は文系も理系も受験が終わるまでずっと大切です。
ぜひ、この高速マスター復習機能を使って英語基礎をマスターしてください！！！
