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2020年 1月 8日 集中力を高める方法 ver.芳賀
皆さん、あけましておめでとうございます！！
担任助手の芳賀です。
１月に入り、
いよいよセンター試験が始まります。
今までは模試だったのが、
今回は本番！！
と考えると興奮して
夜も眠れないでしょう。
そんなあなたに！！！
今回は
「集中力を高める方法」
をお教えしましょう☺
まず最初に教えるのは、、、
”３０分に一度、５分休憩をとるべし！”
ええええ！
それじゃ勉強量が足りないよお。。
というあなた。
その考え方は間違っています。
量ももちろん大切ですが、
それでは効率がいいとは言えません。
内容も、量も、
２つバランスよく行いましょう。
また、休憩時間はなるべく
体を動かして血行を促進し、
脳へ新鮮な酸素を送り込みましょう！
世界の「記憶力大会」では、
出場者が休憩中にランニング
をするんだとか、、！！
続いての教えは、、、
”仮眠を１５分とるべし！”
これは私も受験生時代
行っていましたが、
間違いなく１５分
がちょうどいいと思います。
それも、眠気のピークが来た時に行うと、
そのあとがとっても気持ちいい
＆
効率よく行うことができます。
ということで皆さん、ぜひお試しあれ！
以上、芳賀でした。
明日は吉田担任助手で
「文理選択について」です。
お楽しみに！！
