7月の大切さ!by角谷 | 東進ハイスクール自由が丘校|東京都

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2018年 6月 24日 7月の大切さ!by角谷

みなさんこんにちは!

担任助手一年の角谷優太です。

 

最近、大学の課題におわれ、よく夜更かしをしてしまいます。

 

この前、たまたまテレビでやっていたのですが、夜更かしは、アルツハイマーにつながるそうですね。。

 

なので!!

 

僕は、これから課題よりもの方を優先していこうと思います!笑笑

 

 

みなさんはちゃんと寝ていますか?

 

 

夜中まで動画を見たり、

夜中まで友達とSNSでおしゃべりしてたり、

 

 

していませんか?

 

 

いま、一瞬でも僕のことかも。私のことかも。と思ったあなたは、

 

ダメウーマン!!

 

睡眠不足は、様々な症状を引き起こします。

・風邪を引きやすくなる

・貧血を引き起こしやすくなる

・肌荒れを引き起こす

・肥満になりやすくなる

・感情をうまくコントロールできなくなる

・どうしようもない疲労感を覚える

・日中眠くなる

・集中力が低下する

などなど

特に後半の項目は直接、勉強に関わることです。

 

十分な睡眠こそ第一志望合格への一歩となります!

 

しっかり寝て、生活習慣を正しましょう!

 

さてさて、もう6月も終わりです。

 

7月になります。そうしたら、夏休みまであっという間です。

 

先ほどの睡眠の話とも関連付けてのことなのですが、

 

 

夏休みが始まる前に生活リズムを作りましょう。

 

 

夏休みは学校の授業がなく、時間を持て余してしまう人も少なくはないでしょう。

 

 

そこで

 

 

時間を有効的に使うために

 

 

 

今のうちから、朝何時に起きて、何時にご飯

を食べて、何時から何時まで勉強をして、何

時まで部活に行って、何時に寝るなどなど

生活リズムを作りましょう!

 

 

6月もあと少しあります。

 

 

より良い生活リズムを作るよう心掛けましょう!

 

 

 

明日の担当は、松田担任助手です!