リフレッシュの仕方 ver.松下 | 東進ハイスクール自由が丘校|東京都

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2014年 6月 28日 リフレッシュの仕方 ver.松下

 こんにちは!松下です(*^_^*)

みなさん、センター模試の復習できてますか?

しっかり復習しないとだめですよー、忘れないうちに(ー_ー)!! 

 

話は変わりますが、ずーっと机に向かって勉強していると

「あー疲れた!もういや!」 

ってなる人も多いんではないでしょうか?

もちろん私もそんなときがありました(>_<)

私の独断と偏見で、ベストなリフレッシュ方法をお教えします★

 

①散歩をする

自由が丘は、散歩に適した街です★

少し奥に入るだけで知らない場所に行けたりして楽しいんですよー!!

まぁ時間はほどほどに。自分できちんと調節しないとだめですよ(*_*)

 

②10分寝る

すっっっっっごく眠いとき、ありますよね。

こっくんこっくんするくらいなら、私は少し寝てしまった方がいいと思うのです(^O^)

あんまり推奨できるか分からないんですが…

しっかり10分以内と決めて!!寝ましょう。

1時間とかはなしですよ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

短時間の睡眠なら、効果的です★

 

③好きな音楽を聴く

私はディズニーが大好きです!(笑)

なので、どうしても気分が乗らないときは、ディズニーの曲を聞いていました(^^♪

自習室とかで、なんとも勉強がはかどらないときありますね。

そんな時はディズニーの曲を1曲きいて、気分を変えてから頑張るようにしていました!!

 

④おいしいごはんを食べる

受験勉強をしていると、おうちでご飯を食べないこともしばしばです。

コンビニのおにぎりばかり食べていると、なんだか悲しくなったりしますよね。(笑)

ということで、時にはおいしいお弁当を買っちゃいましょう!!

スーパーのお惣菜とか…コンビニの高めのお弁当とか!

おいしいごはんを食べれば、きっと幸せになります( ^)o(^ )

 

皆さんぜひお試しください(^^)v

しっかり自己管理をして有意義な勉強時間を作ってくださいね。

担任助手 3年 松下まど加

 

 

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