実践!野村’s How To Relax ver.野村 | 東進ハイスクール自由が丘校|東京都

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2017年 7月 18日 実践!野村’s How To Relax ver.野村

どうもどうもどうも~~~!

立教大学経済学部会計学科2年

野村駿斗ですっ!!

いやー最近毎日30度越えでヤバいですね・・・

汗が止まんないです(笑)

でも夏は楽しいイベントが盛り沢山ですね(^o^)

特に

合宿とか!

合宿とか!!

合宿とか!!!

 

東進の夏期合宿に行く人は

本当に頑張ってきてください!!!

必ずや

今までとは違った自分

になれるはずです(^o^)

 

しかーし

 

多少の休憩や息抜きはとても大切です(^^)/

と、いうことで

本日は

受験生時代にしていた

息抜き方法をお教えしたいと思います!!

題して・・・

 

「実践!野村’s How To Relax~~~」

 

突然ですが、ここで問題です!!!

人間の集中力は最長で何分でしょ~~~か?

 

 

正解は・・・

 

 

ズバリ!90分です!!!

東進の時限ごとの時間割は

こういうのもちゃんと意識して

決められているんですねっ!!!

集中力の持続時間

を理解してもらった上で

本題の息抜きの仕方について

話していきましょう(^o^)

①休憩するまでの課題 or 時間を決める!

②決めた課題が終わるまで、時間が来るまで

   がむしゃらに頑張る、集中する!!

③休憩時間が来たら全力で休憩!!!

この3つです!

自分でこれを終わらせたら、

この時間になったら

というように何か目標を決めると

その間、めちゃくちゃ集中出来ると思います!

自分はそうでした(笑)

主に行っていた休憩は

散歩

でした。

体動かすとすごいリフレッシュすることが出来ますよ(^o^)

ただ、ここで注意しなければいけないのが

休憩時間の量です!

15分なら15分

30分なら30分

というようにしっかりと

メリハリをつけてこの夏休み過ごしましょう!

そうすることできっと

自信をもって頑張れたと言える夏に

なるはずです!!!

一緒に夏を乗り越えていきましょうっ

 

明日は広田寧々担任助手です(^o^)

お楽しみに~~~