生活リズムを整えよう!! ver.村崎 | 東進ハイスクール自由が丘校|東京都

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2017年 8月 12日 生活リズムを整えよう!! ver.村崎

みなさんこんにちは!
上智大学外国語学部英語学科2年の村崎遥香です!


さて、私は今どこにいるでしょうか??

ヒントは〇〇ムズ・〇〇エアが有名な
あの場所ですね…


正解は・・・

ニューヨークです!!!

 

現在私はニューヨークでインターンという
職業体験のようなものを行っています。

今日ははるばるニューヨークから夏の間だけでなく、
これから重要になってくる生活リズムについて
お話ししようと思います!

 

夏も中盤に入ってきて、
少し疲れが溜まってきている頃だと思います。

 

しかし、そんな中でも一番崩してほしくないのが
生活リズム
です。

特に夏の間は早寝・早起き・朝音読が大事です!!

 

私は受験生のとき、
自分の中で一つ大きな目標を立てました。

それは毎朝7時の開館の時間に来て、
朝音読に毎日参加すること
です!!

 

そして、朝7時に校舎に来るということは、
私の場合は5時30分に起床することに
なっていたので23時30分に
寝るようにしていました。
要するに6時間睡眠は確保していた
ということですね!!

 

校舎が閉館した後、復習や音読を少しやって
夜は早く寝るようにしていました。

そして、必ず5時30分に起きる!!!
その後、校舎に来て朝音読をする!!!

朝から声を出して音読すると
頭も冴えて気持ちいいですよ!

 

早寝・早起きという生活リズムは、
受験生の冬に学校がなくなり始める時期
からも重要になっていきます。

夏の間に規則正しい生活を
習慣付けておくと楽です。

学校があるうちは規則正しい生活を
守りやすいと思いますが、
自分で管理するとなると難しくなると思うので、
意識して早寝・早起きは
絶対に守っていきましょう!

 

早寝・早起きする理由はもう皆さん、
分かっていますよね?

以前にブログで栗田担任助手と野村担任助手が
言っていましたよね??

 

一応答え合わせしましょう!!

実際の試験はだいたい9時頃からスタートします。
脳は3時間後に活性化します。

そのためには6時頃には起きていないと
いけないということですね。

 

もう皆さんは早寝・早起きのプロに
なれますね!!


良い生活リズムを作って
質の良い勉強を
していきましょう!

 

以上、ニューヨークからお届けしました(^o^)/

明日の担当は天野担任助手です♪